Doe mee met de back on track challenge
Onder begeleiding van Willemijn (voeding) en Lex (training) ga je met de back on track challenge werken aan jezelf!
Wat gaan we doen?
Een programma van acht weken waarin je gaat werken aan jouw doelen! Is dat het verbeteren van je conditie, opbouwen van je spiermassa of het vergroten van je mobiliteit? Dat kan! Maar ook: hoe vaak moet je eten? Waar moet je voeding uit bestaan? Hoe word ik slanker of sterker? Hoe verbeter ik mijn energieniveau? Met deze challenge dagen wij je uit om jezelf te verbeteren, resultaat te behalen en je kennis toe te passen.Hoe gaan we dit doen?
1. Face to face kick-off
2. Fit test door Lex aan de hand van de doelen die je hebt
3. Consult met Willemijn om te wegen/meten en je doelen vast te stellen
4. Persoonlijk trainings- en voedingsschema
5. Tussentijds evaluatiemoment
6. Persoonlijk contact gedurende de challenge
7. Eindtest en metingenWanneer?
Startdatum 8 september 11.00 uur bij MCA
We komen samen en Lex en Willemijn geven uitleg over de challenge, voeren de fit test uit en starten met de metingen/wegingen.
Tussentijdse evaluatie 6 oktober
We komen samen om te bespreken hoe het gaat. We kunnen eventueel aanpassingen doen in voeding en/of training
Einde challenge op 3 november
Afsluiting door middel van een fit test en de laatste weging en metingWat zijn de kosten?
Voor leden van MCA: € 99,95
Niet-leden: € 149,95. Dit bedrag is inclusief 2 maanden fitness lidmaatschap van MCA
Inschrijvingen bij de balie van MCA of via een persoonlijk bericht.
Onder begeleiding van Willemijn (voeding) en Lex (training) ga je met de back on track challenge werken aan jezelf!
Wat gaan we doen?
Een programma van acht weken waarin je gaat werken aan jouw doelen! Is dat het verbeteren van je conditie, opbouwen van je spiermassa of het vergroten van je mobiliteit? Dat kan! Maar ook: hoe vaak moet je eten? Waar moet je voeding uit bestaan? Hoe word ik slanker of sterker? Hoe verbeter ik mijn energieniveau? Met deze challenge dagen wij je uit om jezelf te verbeteren, resultaat te behalen en je kennis toe te passen.Hoe gaan we dit doen?
1. Face to face kick-off
2. Fit test door Lex aan de hand van de doelen die je hebt
3. Consult met Willemijn om te wegen/meten en je doelen vast te stellen
4. Persoonlijk trainings- en voedingsschema
5. Tussentijds evaluatiemoment
6. Persoonlijk contact gedurende de challenge
7. Eindtest en metingenWanneer?
Startdatum 8 september 11.00 uur bij MCA
We komen samen en Lex en Willemijn geven uitleg over de challenge, voeren de fit test uit en starten met de metingen/wegingen.
Tussentijdse evaluatie 6 oktober
We komen samen om te bespreken hoe het gaat. We kunnen eventueel aanpassingen doen in voeding en/of training
Einde challenge op 3 november
Afsluiting door middel van een fit test en de laatste weging en metingWat zijn de kosten?
Voor leden van MCA: € 99,95
Niet-leden: € 149,95. Dit bedrag is inclusief 2 maanden fitness lidmaatschap van MCA
Inschrijvingen bij de balie van MCA of via een persoonlijk bericht.
Ga jij de uitdaging aan?
Gerelateerde berichten
-
Roosterwijzigingen en veranderingen
Na de zomervakantie starten we met een nieuw rooster en nieuwe lessen. Inschrijven is mogelijk via de WODApp en afmelden één uur voorafgaand.Lees verder -
Clinic Belinda Bekker
Kom trainen met één van de fitste dames van Nederland. Leer meer over onder andere de handstand en ring dips tijdens de clinic.Lees verder -
Back on track challenge
Wil jij de komende acht weken werken aan jouw persoonlijke doelen? Doe dan mee met de challenge en ga onder begeleiding van je coach aan de slag!Lees verder
Sorry, the comment form is closed at this time.